Espetos de Frutas Arco-Íris
Todos à Mesa
Por Rádio NT 23/10/2020 - 11h44
Ingredientes
7 amoras maduras
7 morangos sem casca
7 gomos de tangerina
7 cubos de manga descascada
7 pedaços de abacaxi descascado
7 pedaços de kiwi descascado
7 uvas verdes
7 uvas vermelhas
14 mirtilos
Modo de preparo:
Pegue 7 espetos de madeira e enfie as frutas a seguir em cada um – 1 amora, 1 morango sem casca, 1 gomo de tangerina, 1 cubo de manga descascada, 1 pedaço de abacaxi descascado, 1 pedaço de kiwi descascado, 1 uva verde e 1 vermelha e finalize fora com 2 mirtilos. Organize em forma de arco-íris e deixe que todos se sirvam.
DICAS DO CHEF:
– Peça ajuda dos seus filhos para fazer este “arco íris” de frutas.
– Envolva as crianças no momento de fazer a lista de compras, na escolha no supermercado e acima de tudo, no momento de pagar no caixa. Eles se sentem muito mais envolvidos e mais interessados em comer depois.