Rede Novo Tempo de Comunicação

Deleite de Aveia

Todos à Mesa


Por Rádio NT 04/12/2020 - 21h23
00:00
00:00
Volume
Velocidade

A aveia contém fibras solúveis, que auxiliam no controle da glicemia. Protege o coração e a circulação contra a aterosclerose. É rica em cálcio, ferro, magnésio, vitaminas do complexo B e por conter fibras, facilita o fluxo intestinal.
 
 Ingredientes:
1 xicara de aveia em flocos
4 xicaras de água

Modo de preparo:
Deixe a aveia de molho na água por pelo menos 8 horas.
Bata muito bem e coe.
Mantenha em recipiente de vidro na geladeira por até 5 dias.