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Frutas e hortaliças impedem prisão de ventre


Por Gabriela Frontini Ruela 05/01/2011 - 01h23

Se o seu filho não vai ao banheiro com a frequência desejada, o problema deve estar na alimentação. Enriqueça a dieta com frutas e hortaliças e ofereça bastante água para regular as idas ao troninho. Pode parecer simples demais para dar certo, mas a recomendação dos especialistas é clara: aumente a oferta de fibras e água para os pequenos darem adeus à prisão de ventre.

Um levantamento do Johns Hopkins Children’s Center, nos Estados Unidos, revela um aumento de 30% no número de casos de crianças americanas com crises de constipação entre 2008 e 2009. No Brasil, não há números sobre o assunto, mas os médicos confirmam que o problema também cresce por aqui — ao menos pelo que observam em consultório — e culpam o prato da meninada. Afinal, vivemos na época do fast food, das delícias açucaradas, dos snacks cheios de sal.
(fonte: Revista Saúde)