Receitas: Smoothie de Papaia e Gengibre e Smoothie de Maracujá

Vida e Saúde

SMOOTHIE DE PAPAIA E GENGIBRE INGREDIENTES:
1 ½ xícara de mamão papaia
1 ½ xícara de mamão formosa
1 xícara de cubos de gelo
½ xícara de suco de laranja
1 colher (chá) de gengibre picado
1 colher (sopa) de melado de cana
Suco de ½ limão
8 folhas de hortelã

MODO DE PREPARO:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir.

SMOOTHIE DE MARACUJÁ INGREDIENTES:
2 bananas congeladas
3 pedras de gelo
1 maracujá
3 colheres (sopa) de água
2 colheres (sopa) de melado

MODO DE PREPARO:
Retire a polpa do maracujá, processe e passe na peneira.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
Agora, é só servir.

Quer mais receitas saudáveis? CLIQUE AQUI

Compartilhe: