Receita: Tortinha Doce Vegana na Taça

Vida e Saúde

INGREDIENTES DA MASSA:
8 tâmaras sem caroço
¼ xícara de castanhas
¼ xícara semente de girassol
¼ xícara semente de abóbora
¼ xícara semente de linhaça

INGREDIENTES DO CREME:
2 bananas picadas e congeladas
2 colheres (sopa) de tahine
1 colher (sopa) de açúcar mascavo
Canela a gosto

MODO DE PREPARO DA MASSA:
Processar todos ingredientes e colocar na taça.

MODO DE PREPARO DO CREME:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e colocar por cima da massa.
Deixe gelar por 2 horas e sirva.

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