Rede Novo Tempo de Comunicação

Receita – Suflê de tofú e nozes

Vida e Saúde


Por jeferson 20/06/2012 - 12h13


Ingredientes:

2 xícaras de tofú
2 xícaras de nozes trituradas(chilena ou pecã)
1 xícara de pão esfarelado
1 xícara de cenoura cozida
1 cebola grande picada
3 dentes de alho
1 colher de manjericão ou orégano
3 tomates sem pele
1 colher (sopa) de sal
½ xícara de cheiro verde

Modo de preparo:
Coloque o tomate sem pele no liquidificador, o tofú, a cebola, a cenoura, alho, oréganoou manjericão, sal.
Bata com calma, parando e mexendo, até triturar todos os ingredientes.
Coloque essa massa em uma tigela e acrescente a nóz picadinha e o cheiro verde. Misture bem e asse em forno médio ou baixo, dependendo da potencia por aproximadamente 1 hora.