Receita: Hambúrguer Saudável

Vida e Saúde

INGREDIENTES:
1 xícara de arroz integral cozido
1 xícara de proteína de soja fina
2 colheres (sopa) de farinha de mandioca
1 colher (sopa) de farinha de linhaça
Salsinha picada a gosto
1 cebola roxa picada
1 colher (sopa) de páprica
¼ xícara de água morna
Sal a gosto
2 colheres (sopa) de azeite

MODO DE PREPARO:
Hidrate a proteína de soja.
No processador, coloque o arroz integral com um pouco de água morna.
Depois de processado, misture com os outros ingredientes.
Modele os hambúrgueres e grelhe dos dois lados em uma frigideira.

Quer mais receitas saudáveis? CLIQUE AQUI

Compartilhe: