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Receita: Arroz de brócolis

Vida e Saúde


Por vidaesaude 23/10/2023 - 17h30
https://youtu.be/lf7j5D_avl8

INGREDIENTES: 
3 xícaras  de brócolis ninja picado 
1/2 xícara de cebola picada 
1/2 xícara de tomate picado 
1/2 xícara de cenoura ralada 
1/2 xícara de milho 
2 dentes de alho amassado 
Aveia em flocos o quanto baste 
Tempero desidratado a gosto 
Orégano a gosto
Azeite a gosto
1 colher (sopa) de óleo vegetal
Sal a gosto

MODO DE PREPARO: 
Em uma panela refogue a cebola e o alho até dourar.
Acrescente o brócolis picado, a cenoura picada, o tomate picado, o milho e os temperos, cozinhe até o brócolis ficar macio. Quando o brócolis estiver macio, acrescente a aveia a gosto e finalize com azeite.

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