80% das pessoas sofrem com dores nas costas

Grande parte da população sofre com dores nas costas. De acordo com especialistas, 80% das pessoas já teve ou terá problemas na coluna. Segundo a fisioterapeuta Tania Mara Marchezin, as dores lombares podem ser causadas por excesso de pesou ou por má postura, o que pode levar até a problemas graves.
No dia a dia, a profissional afirma que alguns cuidados ajudam a reduzir as dores, como, por exemplo, evitar calçar o salta plataforma e ainda não usar a bolsa de um só lado do corpo. Para outras dicas, procure um profissional de fisioterapia e, se sentir dores na coluna com freqüência, não deixe de ir ao médico. Corrigir a má postura pode evitar uma cirurgia futura.
Com informações do R7

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